<em id="bxzro"><tr id="bxzro"></tr></em>

    <dl id="bxzro"></dl><progress id="bxzro"></progress>
    <sup id="bxzro"></sup>

    <progress id="bxzro"><tr id="bxzro"><object id="bxzro"></object></tr></progress>

    <em id="bxzro"><ol id="bxzro"></ol></em>

    <progress id="bxzro"></progress>

    <em id="bxzro"></em>

        <sup id="bxzro"><menu id="bxzro"><small id="bxzro"></small></menu></sup>
        <dl id="bxzro"><ol id="bxzro"></ol></dl>

        當前位置:江西食品網 ? 食品資訊 ? 美食特產

        正文

        常吃七種蔬菜助你輕松美白由內而外

        發布日期:2013-08-06  瀏覽次數:4208

          江西食品網  女人的美麗,不僅僅需要防曬,保濕祛斑,其實美白才是最重要的,當然美白也不是靠你那些化妝品來滿足的,而是常吃以下7種蔬菜,這樣才能讓你白里透紅,美麗動人。

        江西食品網訊

          江西食品網  女人的美麗,不僅僅需要防曬,保濕祛斑,其實美白才是最重要的,當然美白也不是靠你那些化妝品來滿足的,而是常吃以下7種蔬菜,這樣才能讓你白里透紅,美麗動人。

          豌豆

          現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

          土豆

          土豆有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

          這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

          胡蘿卜

          胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

          蘑菇

          蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

          白蘿卜

          中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

          白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

          黃瓜

          黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

          黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。

          冬瓜

          冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

          冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分,這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪,從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸,前者可加速體新陳代謝,后者可阻止糖類轉化成脂肪,從而起到減肥的作用。

          想要美白的你須謹記了,平時一定要多吃這些食物哦!


        免責聲明:

        ① 凡本網所有原始/編譯文章及圖片、圖表的版權均屬江西食品網所有,如要轉載,需注明“信息來源:江西食品網”。

        ② 凡本網注明“信息來源:XXX(非江西食品網)”的作品,均轉載自其他媒體,轉載目的僅僅是出于傳播信息的需要,并不意味著代表本網站觀點或證實其內容的真實性;如其他媒體、網站或個人從本網站轉載使用,須保留本網站注明的“來源”,并自負版權等法律責任;作者如果不希望被轉載或者聯系轉載稿費等事宜,請與我們接洽。

        友情鏈接

        電話: 0371-86563572  郵箱:[email protected]  版權所有:河南卓奇信息技術有限公司   豫ICP備09039160號

        广西十一选五开奖直播